MASÁŽE

Stručná charakteristika

Vychutnejte si relaxaci a uvolnění celého těla pomocí účinné masáže v pohodlí vašeho domova, nebo i kanceláře. Trenér za vámi dorazí s masážními prostředky a skládacím masážním stolem. Na masáž potřebujete cca 3×2 metry prostoru a 60 minut volného času. Doprava po Praze zdarma.

Můžete si vybrat ze tří druhů masáží: Klasická relaxační masáž, Sportovní a rekondiční masáž a Manuální lymfodrenáž

Masáž klasická a sportovní je pro laika nerozlišitelný pojem. Obě tyto masáže mají podobné masérské hmaty, nicméně řazení těchto hmatů, způsob provádění, hloubka působení, rychlost, ale také výsledný efekt může být značně rozdílný.

Klasická relaxační masáž se využívá především jako masáž léčebná a na doléčení. Je velmi vhodná u chronických bolestivých stavů, kde napomáhá uvolnění bolestivých spazmat a bloků vzniklých v důsledku různých úrazů a přetěžování organismu. Tato masáž je vhodná pro všechny, kteří nemají žádný specifický problém. 

Sportovní a rekondiční masáž je podobná klasické masáži. Dokonce i mnohé masérské hmaty jsou stejné. Ovšem cílem sportovní masáže je především dopomoci sportovci k podání maximálního možného výkonu. Z tohoto důvodu má i své specifické rozdělení na masáž přípravnou, pohotovostní, masáž odstraňující únavu a další. Tuto masáž využívají lidé, kteří upřednostňují intenzivnější provedení masážních hmatů. 

Účinky těchto dvou masáží se projevují především na kůži, v podkoží, svalech, šlachách, kloubních pouzdrech, v krevním řečišti a v lymfatickém systému. Druh a hloubka reakce závisí na volbě jednotlivých hmatů, síle a směru jejich působení.

Můžete si sami zvolit, jaké chcete namasírovat partie. Většinou se provádí masáž šíje a zad s kombinací dolních končetin. Můžete si zvolit i masáž horních končetin, hýždí, hrudníku, břicha. Minimální doba masáže je 60 min. Lze zvolit i celkovou masáž, která trvá cca 90 min. Do poznámky při rezervaci připište o jakou masáž máte zájem a jaké partie si přejete namasírovat.

Manuální lymfodrenáž je jemná masážní technika prováděna ručně. Tato technika je v dnešní době velmi vyhledávaná i proto, že je efektivnější než lymfodrenáž přístrojová. Tato technika je zaměřená na podporu funkce lymfatického systému. Jedná se o kúru, která celkově zregeneruje a detoxikuje tělo, zbaví ho přebytečné vody a odpadních látek, pomáhá při zmírnění problémů s celulitidou, zlepší kvalitu pleti, vlasů a posiluje imunitní systém. Je také ideální jako doplňková péče po liposukcích a při problémech s obezitou a nadváhou.

Manuální lymfodrenáž má jinou techniku a funkci než známá masáž klasická, nebo sportovní (ta se zaměřuje na svaly a šlachy a využívá větší tlak). Lymfatická masáž působí na lymfatický systém, který je z 80 % v podkoží. Provádí se plošnými kruhovitými a spirálovitými hmaty s pomalou frekvencí a malým tlakem.

Kúry založené na aktivaci lymfatického systému vyžadují opakování. Počet návštěv závisí na tom, jaký problém chceme touto cestou řešit. Například při problémech s celulitidou či otoky se dostaví první výsledky zhruba po pěti masážích. Ale i poté je potřeba pokračovat.

Můžete si sami zvolit, jaké chcete namasírovat partie. Většinou se provádí lymfodrenáž dolních končetin. Můžete si zvolit i masáž hýždí, zad, obličeje, krku a horních končetin. Lze zvolit i celkovou lymfodrenáž. Tuto masáž zvolte až po absolvování minimálně pěti částečných lymfodrenáží. Do poznámky při rezervaci připište, jaké partie si přejete namasírovat.

Kontraindikace (znemožňuje provedení masáže)

Sportovní a klasické masáže

 Celková kontraindikace:

  • Vyčerpání a po nadměrné tělesné zátěži (počkat do druhého dne)
  • Ihned po jídle (pauza cca 2h.)
  • Při výskytu celkových infekčních onemocnění
  • Horečnaté stavy
  • Nádorové onemocnění

Částečná kontraindikace: (neprovádíme masáž jen na postižených místech)

  • Akutní zranění pohyb. aparátu 
  • Bakteriální onemocnění kůže
  • Zánět kůže (infekce či alergie)
  • Plísňová onemocnění (zvláště nohy)
  • Kožní poranění a bodnutí hmyzem
  • Oblast se zvýšenými žílami
  • Při jakýchkoliv bolestivých stavech v břišní krajině

Manuální lymfodrenáž

Celková kontraindikace:

  • Nádorové onemocnění
  • Bakteriální a virová infekce
  • Akutní alergie
  • Akutní žilní onemocnění
  • Akutní zánět podkoží
  • Porucha srdeční činnosti
  • Hyperfunkce štítné žlázy

Relativní kontraindikace: (dobré poradit se s lékařem):

  • Těhotenství do 3 měsíce
  • Vysoký krevní tlak
  • Onemocnění jater a ledvin
  • Onemocnění štítné žlázy
  • Bronchiální astma   ..........................................................

 

Zároveň neprovádíme celkovou masáž při vysokém, nízkém či kolísavém krevním tlaku, cukrovce a epilepsii. Při těchto onemocněních je vhodné po konzultaci s lékařem rozdělit celkovou masáž alespoň do dvou etap.

PO PRAZE JE DOPRAVA ZCELA ZDARMA

Pro mimopražské do cca 30 km od Prahy jsou ceny také výhodné. Cena se pohybuje v rozmezí od 50 do 300 Kč. Doprava se účtuje zvlášť a platí se hotově. Pro určení přesné částky kontaktujte maséra na email nebo telefonicky.